Bom dia!!!
Final de semana abençoado , na RA firme e forte , dei uma jacada mais foi de leve comi manja (rsrsrs) mais sem trauma , no mais alimentação normal , a Nutri disse que quando eu jacar no almoço compenso na janta e vice versa sem drama , só não posso perder o controle da minha RA .
Já estou a 1mês sem beber um refrigerante , isso é glória para uma pessoa viciada em coca-cola. rsrsrs
Apesar de não gostar de fritura e de anteriormente na comer muita fritura , estou a 2 meses comendo zero de fritura isso também me ajudou muito na minha RA.
Sem contar que era ultra viciada em café , depois de uma gastrite dolorosa , fui obrigada a diminuir a ingestão de café , hoje por opção não faço mais café em casa , só em último caso , pedi a nutri pra quando beber o cafezinho que pudesse beber com açúcar , porque com adoçante na desce , claro que ela liberou (rsrs)
Tentei durante quase 15 anos fazer uso do adoçante e nunca consegui , experimentei de todos , quando fui me consultar a primeira vez com a Nutri foi a primeira coisa que falei , ela não cortou o meu açúcar mais me deu mais um nome de adoçante e me disse que aquele eu iria conseguir beber. Não é que consegui!!!
Ela me disse que se conseguisse seria muito melhor para o meu plano da RA , realmente foi , no inicio usava dois sache para adoçar tudo que bebia , hoje uso apenas 1 sache , engraçado que quando bebo meu café com açúcar já não consigo adoçar como antes , bebo quase sem doce , a Nutri explicou que o paladar para o doce muda. Legal !!!
Então uma jacada uma vez ou outra não vai me tirar do foco.
Paz e Bem!!!
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