Cardápio - 17.05.11

Café da Manhã

2 Fatias de Pão Integral Light

1 Colher de Chá Requeijão Light

2 Fatias de Peito de Peru Light

½ Mamão Papaia

1 Xícara de Leite Desnatado c/ achocolatado light

Lanche 1

1 Castanha do Pará

Almoço

1 Prato Médio de Salada de Alface Crespo c/ tomate , salsão , salsinha,pepino e cebola c/molho de vinagre balsâmico

3 Colheres de Sopa de Arroz Integral c/ Cenoura

1 Concha Média de Feijão Preto

1 Bife de Carne Pequeno Grelhado

Lanche 2

1 Xícara de Leite Desnatado c/ café c/ adoçante

2 Fatias de Pão Integral Light

1 Colher de Sopa de /Requeijão Light

Lanche 3/Atividade Física

Nada

Jantar

1 Prato Médio de Salada de Alface Crespo c/ tomate , salsão e cebola c/molho de vinagre balsâmico

2 Colheres de Arroz Integral c/ Cenoura

1 Concha Média de Feijão

1 Sardinha Light

Ceia

Nada