Estou de volta ...

Sou brasileira e não desisto nunca, da pra vê o quanto brigo com a balança, mas do que qualquer outra coisa pra mim o importante é não entregar os pontos e perder o controle, como disse em uma postagem anterior nunca tive o peso que me fez ACORDAR DE UMA FORMA MAIS SÉRIA 102.0 kg , o peso máximo que tive em 2010 quando casei foi 96,0 kg. Chocadaaaaa

Mais tenho um histórico com as anfetaminas da qual estou livre desde de 12/2009 ( isso é tema para outro post) rsrs

Em 2010 passei por acompanhamento com nutricionista e sim me encontrei, porque fui capaz de eliminar 21kg, tá, tudo bem os ganhei denovo.

Sabe por que?!

É preciso foco para fazer AF e a RA virarem hábito, essa é a parte que só depende de nós, a compulsão alimentar é uma parada que só quem tem sabe o quanto nos domina, você come e no segundo seguinte já sabe que comeu o que não devia, aí fica o arrependimento e os kgs na balança.
Mais vamos mudar de assunto, o importante é que voltei ao foco e estou tendo os resultados que esperava, e vamos como gosto de dizer SPH ( SÓ POR HOJE) esse é o lema dos NA e do AA e sim me considero uma ADICTA DA COMIDA se é que posso dizer assim.